一張宅家作息表讓你讀懂“起居有常”

導讀:小i為大家設計了一張“宅家作息表”,讓您起居有常,宅家有道,更宅出樂趣與效率!

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從來沒想過,我們的假期余額也可以充值,呆在家也可以為社會作貢獻。現在已經進入了復工期,但絕大部分人還是在家辦公,線上溝通、線上辦理業務已經成為當下“潮流”。一場來勢兇猛的疫情把我們習以為常的生活作息規律統統打亂。

你準備好接受來自靈魂的拷問了嗎:

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如果你的答案都是“yes”,那不得不說,你的起居狀況不太理想啊。宅在家里,更需要我們嚴格自律,做到起居有常,除了保證充足的睡眠以提升免疫力之外,還得有規律的生活、工作安排,這樣才可以提升生活的充實感,滿足感。

為此,小i為大家設計了一張“宅家作息表”,讓您起居有常,宅家有道,更宅出樂趣與效率!

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想提高在家工作效率,還有以下小妙招:

* 列出當天必須完成的工作清單

* 避免干擾,保持專注

* 保持工作邊界,離開床和沙發

* 保持節奏,松弛有度,適時休息

你還有哪些更好、更高效的宅家之道要與大家分享呢?快在評論區給小i留言吧。

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